離婚で精神的に不安定なとき

 昔は拒食症や神経症の方が多かったですが、今はうつ病の人が増えています。

不安定なときには重大な決断は要注意

 見るからに危なっかしい方がおられます。
 気持ちが不安定なときには、できるだけ決断は慎重にしましょう。
 重大な決断をしなければならないときには、信頼できる周りの方によく相談してから進めましょう。  煮詰まらないように、できるだけ気分転換をしましょう。
 何でもいいので好きなことをしましょう。
 良く眠るようにしましょう。
 栄養もとりましょう。
 それから考えましょう。
 ただ、離婚問題を抱えたら、誰でもとても辛いので、普通は、平常心ではいられません。
 皆そうなので、頑張りましょう。